Видя Свет

«Видя Свет»

Открытая психотерапевтическая группа
Регулярные онлайн встречи
раз в две недели
по субботам 13:00

Формат группы

Психотерапевтическая или психологическая группа - это "лаборатория отношений" (И. Ялом), в которой мы исследуем свою жизнь и отношение к ней, учимся строить доверительные, осознанные, "терапевтические" отношения.
Группа нетематическая, ориентированная на психодинамический процесс, работу с актуальными запросами участников и участниц. Актуально тем, кто чувствует необходимость адаптации к изменениям.
Каждая встреча группы состоит из двух сессий, на первой - свободно развивающаяся дискуссия, на второй - работа с запросом одного из участников или практика для всех. Онлайн работа проходит в Zoom. Важно, чтобы вы присоединялись с видео из комфортного места.

С какими запросами обратиться в группу?

Жизнестойкость

Преодоление стресса, трудных моментов жизни, кризисной ситуации. Развитие само-сострадания при поддержке группы

Личные границы

Бережная коммуникация. "Я-сообщения" без оценок и суждений. Практика ненасильственного общения

Осознанность

Осознание своих мыслей, эмоций, чувств, ощущений, состояний, паттернов поведения и психологических защит

Тревожность

Переживания по поводу отношений, учебы, работы, денег, нестабильности во внешнем и внутреннем мире

Зависимость

Пристрастие к алкоголю, табаку, наркотическим веществам, порнографии, мастурбации, играм, селф-харму

Депрессия

Тяжелые психоэмоциональные состояния с нарушением сна, аппетита, сексуального желания и жизненного тонуса

"Существует достаточно света для тех, кто хочет видеть, и достаточно мрака для тех, кто не хочет"

Блез Паскаль

Записаться в группу

Преимущества групповой работы

Выгодно по деньгам
Групповая работа стоит в среднем в два раза меньше индивидуальной, что позволяет поддерживать регулярность встреч - залог успеха в терапии
Взаимная поддержка
Опыт каждого человека уникален, мы делимся в доверительной атмосфере взаимного уважения и открытости, безопасно и конфиденциально
Полезно и интересно
Группа полимодальная, ведущий использует методы из когнитивно-поведенческой, телесной, гештальт, арт и музыкотерапии: "попробуете" всё и сможете найти своё
Подтверждение часов
Для специалистов помогающих профессий пройденные часы обучающей личной терапии подтверждаются свидетельством ОППЛ
Прозрачно и официально
Психологическая практика ведущего оформлена как самозанятость, каждая оплата подтверждается чеком, условия фиксируются на год официально по договору

Ведущий группы

Антон Черепанов
Клинический психолог, музыкальный терапевт, ведущий психологических групп с 2008 года. Профессиональное образование и опыт работы посмотрите здесь

Запишитесь на интервью

Оставьте заявку на участие в группе
и получите индивидуальную встречу
50 минут бесплатно

Отзывы участников

Место, где принимают. Душевные встречи группы каждое утро с трепетом жду. Бесценно, что есть такая приятная среда светлых людей, где можно быть собой. Очень хочется проявляться!!! Надя.

Сообщество "Компас для души" даёт огромную поддержку, теплоту и отклик каждому участнику. Помимо большого количества нужной, полезной информации и здесь всегда можно найти поддержку, отклик на свою проблему и душевное тепло, которое так нужно сейчас в нашей жизни каждому. Здесь никто не топит за продуктивность, эффективность, успешный успех. Никто не дает волшебную таблетку от всех проблем. Здесь просто поддерживают друг друга словами, слезами, объятиями и всем, чем возможно. А еще вдохновляют на развитие, на движение вперёд своим примером. Честность, искренность, отзывчивость, любовь-ценности этого сообщества. Спасибо Антону и Даше. Обязательно вернусь с новыми силами и с новыми запросами! Василисса

Очень удобный формат, в прямом смысле можно участвовать, не вылезая из тёплой постели. Много интересных техник, которые Антон подробно объясняет. Но самое главное - это люди, которые создают атмосферу, не передать словами, какой ты получаешь заряд энергии от всех участников. Может показаться, что все легко и просто, но важно не забывать, какую цель преследуешь лично ты, просто побыть с хорошими людьми и послушать про них, или быть максимально включённым и поработать для себя.

Когда шла был страх и интерес. По итогу я окунулась в мир удивительно добрых людей, чутких и отзывчивых. Во мне зародилось зернышко, которое я стараюсь удобрять, чтоб идти дальше. Спасибо Антону, за его знания, внимательность. За то что не было давления, но была поддержка. Я обязательно вернусь ещё! Душевные завтраки это отдельная прекрасная история! После них ты с новыми силами и взглядом на жизнь! Обнимаю

Для меня участие было больше теоретическим. Это поможет при коммуникациях с людьми, для опыта. Сама я не встала на путь изменений, потому что так и не поняла, что хочу менять. Возможно, позже вернусь к этому и смогу выполнить все практики. Встречи были душевными. Уже по-семейному. Здорово, что вы объединяете уютных людей в таком уютном искреннем душевном сообществе. Мерси!